马拉松是一项运动，它需要运动员在极端的体力和耐力的情况下完成长跑。然而，在这项运动中，有时会发生不幸的事情，例如21人马拉松死亡事件。
这起事件发生在一场马拉松比赛中，该比赛是世界上最著名的马拉松之一，也是男子马拉松的世界纪录。在比赛过程中，21名选手因极度疲劳和缺乏水分而死亡。
1. 事发时，天气异常炎热，气温高达40摄氏度。
2. 运动员们在比赛开始前没有充分准备，没有适应炎热的气候。
3. 比赛的路线非常具有挑战性，包括山路和陡峭的上坡。
4. 运动员们没有及时补充水分和盐分，导致脱水和电解质失衡。
5. 有些选手在比赛中出现了心脏问题，这可能与过度劳累和缺氧有关。
21人马拉松死亡事件引起了全球范围内的关注和关注，许多人呼吁加强马拉松运动员的安全和健康。随后，比赛规则和安全标准得到了更新，例如：
1. 比赛安排在温度适宜的时间和地点进行。
2. 运动员需要在比赛前接受健康检查，以确保他们的身体状况可以胜任比赛。
3. 比赛组织者必须提供充足的饮水站和食品站，以确保运动员可以及时补充水分和营养。
4. 比赛路线和地形应该适合运动员的水平和体力。
21人马拉松死亡事件是一件悲剧，但它也为我们提供了一个重要的教训。在参加马拉松比赛之前，运动员应该接受充分的准备和培训，以确保他们能够在安全的环境下完成比赛。比赛组织者也需要加强安全措施，以确保参赛者的健康和安全。
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