2009年8月20日，柏林世锦赛，牙买加飞人博尔特在200米决赛中以19.19秒的成绩创造了200米的世界纪录。这个成绩比他之前保持的世界纪录快了11个百分点，也让他成为史上第一位同时保持100米和200米世界纪录的人。以下是博尔特200米世界纪录的视频和一些有趣的细节。
博尔特起跑时不是最快的，他的加速过程也不是最快的。但是，他的步幅和步频非常大，这使得他在短时间内就能达到最高速度。在这个视频中，你可以看到他在弯道处加速，然后在直道上保持速度，最后在终点前再次加速。
博尔特在奔跑中的姿势非常优美，这也是他能够保持速度的重要原因之一。他的姿势非常稳定，身体前倾，手臂摆动自然。此外，他还有一些奔跑技巧，如鼓励自己的手势和助跑时的高抬腿等。这些技巧和姿势都帮助他在比赛中保持最佳状态。
博尔特在比赛前的训练非常严格，每天都要进行多次训练。他的心态也非常积极，总是鼓励自己并享受比赛。他相信自己的实力，同时也尊重其他运动员。在这个视频中，你可以看到他在比赛前的准备和比赛时的心态。
博尔特200米世界纪录的视频展示了他在比赛中的优美姿势、奔跑技巧和积极心态。他的训练严格，他相信自己，这些都是他能够取得成功的重要原因。这个视频也提醒我们，只有通过不断的努力和训练，才能达到自己的目标。
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