乒乓球每日必练50个基本功(学乒乓球基本动作入门)
乒乓球每日必练50个基本功乒乓球是一项需要高度协调性和反应力的运动，想要在比赛中获胜，必须掌握基本功。以下介绍乒乓球基本动作的入门练习，每天练习50个基本功，可以提高技术水平。基本姿势练习1.站直，脚平行分开与肩同宽。2.手握球拍，保持松软，手心向上，手腕放松，手肘自然伸直。3.双脚距离不变，
2026-02-12
中央5频道节目表(cctv5体育直播现场直播)
中央5频道体育节目表中央5频道是中国最重要的体育频道之一，它每天都为广大观众带来各种体育赛事的精彩直播。以下是本周中央5频道的体育节目表：周一1. 14:00-16:00 网球公开赛男子单打第四轮2. 19:00-21:30 中超联赛：广州恒大 VS 上海上港周三3. 13:30-16:00 N
