自由泳技巧(自由泳的手臂动作)
自由泳手臂动作技巧自由泳是游泳项目中最常见的一项，也是最具挑战性的一项。自由泳手臂动作是自由泳中最重要的技巧之一，下面将为大家介绍自由泳手臂动作的技巧。1. 手臂的摆动自由泳手臂动作的核心是手臂的摆动。首先，你需要把手臂伸直，然后向前方伸出。接下来，你需要将手臂弯曲，将手掌向下转动，然后向后摆
2026-02-12
