姚明是中国篮球运动员中的传奇人物，他的身高和体重也成为了人们关注的焦点。那么，姚明到底有多高，体重又有多重呢？
姚明的身高是2.29米，这个数字让他成为了当时的中国第一高人。但是，这并不是姚明的最终身高。在NBA联盟中，姚明经过训练和锻炼，他的身高增加到了2.29米，甚至有时候能够达到2.31米。这个身高让姚明成为了NBA联盟中最高的球员之一。
姚明的身高虽然很高，但是他的体重却不算过重。他的体重约为141公斤左右，这个体重让他在篮球场上具备了很好的身体素质，而且在控制体重方面，姚明也一直非常注意。他坚持科学健身，保持自己的体重在一个合适的范围内。
1.身高优势
姚明凭借其出众的身高，在篮球场上具备了天然的优势。他在抢篮板、盖帽和得分等方面都有着非常突出的表现。
2.体重管理
姚明的体重管理非常重要，他坚持科学健身，保持体重在一个合适的范围内，这让他在场上更加灵活，并且减少了受伤的风险。
3.伤病问题
姚明的身高和体重对他的身体造成了一定的压力，这也让他在职业生涯中遭受了一些伤病的困扰。但是，他一直坚持积极治疗和康复，最终还是取得了很好的成绩。
总之，姚明的身高和体重对他的篮球生涯产生了深远的影响。他通过科学健身和积极治疗，克服了一些困难，最终成为了中国篮球的传奇人物。