橄榄球是一项以身体接触为主的集体运动，通常由两队各15名队员进行比赛，以下是橄榄球比赛的规则：
1. 比赛开始前，两队在中线处进行抢球，双方队员站在自己的一半场地上，当裁判吹哨后，两方球员同时奔跑向中线，试图抢到中央的球。
2. 成功抢到球的队员可以继续奔跑或向后传球，如果球员被对方球员铲倒或者球被对方球员抢到，比赛也会立即停止。
3. 进攻方需要用传球或奔跑的方式将球带到对方的终点线上，以获得得分。当进攻方球员被对方球员铲倒或球被抢走时，进攻方需要将球交给对方。
4. 防守方需要试图抢球或者将进攻方球员铲倒，以阻止对方得分。如果防守方的球员将进攻方球员铲倒，进攻方将获得一次罚球的机会。
5. 得分方式有以下几种：在对方终点线上将球按地带下，射门得分，传球给队友后让其将球按地带下。
6. 当球员在对方终点线上将球按地带下时，球员将得到5分。
7. 射门得分时，球员将得到3分。传球给队友后让其将球按地带下时，球员将得到2分。
总之，橄榄球是一项高强度、高技巧、高战术的运动项目，需要球员们具备扎实的体能、卓越的技巧和丰富的战术知识。以上规则只是橄榄球比赛的基础，如果你对橄榄球感兴趣，可以深入了解其它规则和战术，提升自己的技能水平。