姚明作为中国篮球界的传奇人物，身高达到了2.29米，体重也一直备受关注。在网络上，有传言称姚明的体重曾经高达400斤，那么这个数字到底是真的还是假的呢？
首先，需要澄清的是姚明的体重并没有达到那么夸张的数字。根据姚明本人的透露，他最重的时候也只有近300斤，而且这个体重并没有持续很长时间。在他的职业生涯中，姚明的体重一般都在280-290斤之间。
虽然姚明的体重看起来很惊人，但他的身体素质却是非常出色的。在NBA的比赛中，姚明的身体对抗一直都是非常强悍的，他的速度和反应也比人想象中要好得多。另外，姚明还经常积极参加各种体育活动，比如打高尔夫球、跑步、游泳等，这也证明了他的身体素质非常好。
姚明的身材特别高大，但是他的妻子叶莉身材较小，这让很多人担心他们的生活是否会受到影响。但是实际上，叶莉非常善于调节自己的状态，她会通过各种方法来缓解身体的疲劳，比如按摩、瑜伽、游泳等。另外，姚明也非常照顾妻子，会帮助她做家务、照顾孩子等，让家庭生活更加和谐。