蛙泳是游泳中最简单、最容易学习的一种游泳姿势，因此被广泛应用在游泳教学中。在学习蛙泳时，正确的姿势动作是非常重要的，它不仅可以提高游泳速度、节约体力，还可以有效预防运动损伤。下面，我们将通过视频动画的方式来教大家蛙泳的正确姿势。
1.身体躺在水面上，头部放松，眼睛平视前方。
2.双臂向前伸直，手掌相对，手指自然分开，手臂与肩膀成直角，双肘微微弯曲。
3.双腿自然分开，脚尖向外，脚掌并拢，双脚与臀部保持一定距离。
1.双臂向外展开，手掌贴着水面，手臂伸直，同时向下划动。
2.手臂划到大腿根部时，手肘弯曲，手掌向内前推，手臂自然弯曲，手肘和手掌成锐角。
3.手臂继续向前推，直到手臂伸直，再向外展开，重复以上动作。
1.双腿向外分开，直到与臀部同宽，脚尖朝外，脚掌并拢。
2.双脚同时向内收缩，膝盖向胸部靠近，同时向下蹬腿，推动身体向前移动。
3.双脚向内收缩后，脚尖向外，双腿自然分开，重复以上动作。
通过上述蛙泳的正确姿势动画演示，相信大家已经掌握了蛙泳的正确姿势。同时，我们也要注意，在练习蛙泳时，一定要注意呼吸和节奏，保持身体的平衡和姿势的优美，才能游出自己最好的成绩。